運動・トレーニングという言葉から、きつい、つらい、大変そうといったイメージを持ってしまいがちですが、弊社は運動を継続していただけるよう、楽に気軽に、楽しくの「3楽」を基本にプログラムを提供し、丁寧な指導で皆様の健康づくりをサポートします。
【現在の派遣先】
札幌市在宅介護支援センター
市町村公共施設
【教室の内容】
健康体力測定
バランストレーニング(バランスボール・バランスディスク 等)
筋力トレーニング(ダンベル・チューブエクササイズ 等)
エアロビクスダンス・高齢者向けリズム体操
ラダートレーニング
ストレッチエクササイズ
アクアエクササイズ(水中運動)
ウォーキング |
 |

|